Conocemos que limón es una fruta ácida, pero has de saber que una vez metabolizado su jugo en el organismo, éste se convierten en alcalino (término que describe el pH de una sustancia que es lo opuesto a lo ácido, ver aquí pH del limón), razón por la cual no perjudica al llegar al estómago.
Está comprobado que las personas que mantienen una dieta alcalina les resulta más fácil reducir peso
Hacer un ritual mañanero
La salud de nuestro organismo va a depender de la rutina diaria que escojamos, por lo que es conveniente adquirir un ritual matutino que vaya en línea con la Naturaleza y el equilibrio de nuestra energía, es por ello que el consumir una taza de agua tibia con limón en las mañanas le aportará muchos beneficios, que se suma el de tardar la aparición de arrugas.
Más beneficios de consumir limón
Son muchos beneficios que aporta el consumo del limón por su alto contenido en Vitamina C y potasio que ayuda a:
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Sus antioxidantes beneficia el aspecto de la piel, se ve más lozana
- Mejorar la digestión.
- Combate las gripes
- Ayuda en la dieta ya que es un diurético natural
- Elimina las toxinas de la sangre
- Le mantiene hidratada
- Y el potasio que contiene estimula el cerebro y el sistema nervioso.
PREPARACIÓN:
En una taza de agua tibia exprimir el jugo de un limón. Puede agregar miel si le es muy ácido.
También puede complementarlo con jengibre.
También puede complementarlo con jengibre.
Luego de tomar el agua tibia con limón en ayunas, seguir con un desayuno saludable, actividad física y una actitud positiva para que tu día sea perfecto!
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
